Влияние йоги на организм человека
21.01.2015 Влияние йоги на организм человека

Йога – легкий путь релаксации, прошедший испытания временем и дарит мир духу и телу. Ее целью является полный порядок на всех уровнях жизни: эмоциональном, социальном, физическом и духовном. По сравнению с другими практиками, йога способствует продлению жизни и является отличной профилактикой разных заболеваний. Теперь более детально о пользе йоги для человека.

Человек, занимающийся йогой ежедневно на протяжении двух месяцев, может в полной мере ощутить результат. Йога положительно влияет на позвоночник, ведь не зря эта часть организма задействована в большинстве поз. Работа тканей поддерживается благодаря нервам, насыщенным кислородом и азотом. Ко всему, упражнения помогут справиться с постоянными болями искривленного позвоночника и проблемами с закрытой грудной клеткой или нижней частью спины. Йога задействует все системы организма, в особенности пищеварительную, половую, сердечно-сосудистую и эндокринную.
Разгрузка после праздников
14.01.2015 Разгрузка после праздников

Позади праздничное веселье. Мы довольные и счастливые готовы приступить к новому трудовому году, но некоторый дискомфорт в области живота и желудка портит общую картину. Мы пили и ели, не сильно задумываясь, что будет потом. Как наши органы выдержат такое количество алкоголя, жирной и острой пищи, а, также, тонну мучного и сладкого.

В результате неуемного аппетита в праздничный период является то, что нашим органам тяжело выдерживать нормальный ритм. Происходят сбои и обострения хронических заболеваний.

И вот вы уже отмечаете излишнюю вялость, замучила изжога, тянет низ живота, ещё и язык покрылся отвратительным налётом. Что ж, отличный момент привести себя в порядок!

Новогодний стол 2015
17.12.2014 Новогодний стол 2015

Новогодний стол – одна из важных составляющих праздника, ведь какой Новый год без вкусного ужина? В каждой семье существуют свои новогодние традиции и уникальные праздничные рецепты. Однако в год Козы стоит дополнить привычные блюда определенными ингредиентами, чтобы задобрить покровительницу года. Следует накрыть стол в восточных традициях – с большим выбором хлеба или пирогов и молочных продуктов. Рецепты со сметаной, сыром и творогом – очень актуальны.

Блюда. Все мы знаем, что коза – животное травоядное, поэтому в год этого зверя важно, чтобы на праздничном столе было много свежей и сочной зелени, овощей и блюд с пряными травами и яркими специями. Новогодние угощения могут содержать салатные листья, морковь, свеклу и капусту. Также не помешает изобилие фруктов. В будущую новогоднюю ночь на вашем столе должно быть разнообразие салатов и закусок. 


10-ка самых полезных продуктов
10.12.2014 10-ка самых полезных продуктов

Десять полезных продуктов, которые Вы должны включить в свой дневной рацион, если для Вас важен здоровый образ жизни. 10-ка продуктов, которые природа щедро наделила витаминами, минералами, и прочими важнейшими для организма питательными веществами.

1 - Брокколи
Брокколи, как и все продукты из семейства "капуста", богата клетчаткой, кальцием, калием, а также очень важными для здоровья веществами, которые играют немаловажную роль в предотвращении диабета, сердечных болезней, и даже рака.

Кроме того, в брокколи содержатся витамин С, витамин К, а также сулфорафан, плюс бета-каротин. Идеальный вариант готовки брокколи - слегка потушить на пару. В этом случае вы сможете максимальным образом оставить все полезные свойства продукта.


9 мифов, связанных со здоровьем!
03.12.2014 9 мифов, связанных со здоровьем!

Перечисленные ниже мифы вы слышали с раннего детства сначала от мамы с папой, потом в школе и вообще ото всех, кто вас окружает. Но соответствуют ли они действительности?

1. Употребление шоколада и жареной пищи приводит к образованию прыщей

Прыщи образуются из-за того, что сальные железы производят слишком большое количество кожного сала. Его избыток и отмершие клетки кожи способны засорять поры, что и приводит к появлению раздражения, опухания и другим признакам появления прыщей. Неизвестно, почему сальные железы вырабатывают излишки сала, но известно, что у подростков это бывает чаще, чем у людей другого возраста. Стресс и наследственность так же оказывают влияние на появление прыщей. А вот вред шоколада и жареной пищи не доказан.

Новости 26 - 30 из 47
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | След. | Конец

 Центр естественного оздоровления «НатураМед» был создан 12 мая 2006 года. Сегодня «НатураМед» - это сеть оздоровительных центров, которая успешно растет на базе популярных санаториев, расположенных в экологически благоприятных регионах России: «Южное взморье» (Сочи), санаторий «Валуево» (Подмосковье), «Голубая даль» (Геледжик), санаторий «Парус» (Сочи).  Отдых на Черном море, курорты Краснодарского края

Заявка на бронирование


Имя*

Телефон*

Даты бронирования*

Примечание

Где кликнул

Защита от автоматического заполнения

Введите символы с картинки*

 

* - Поля, обязательные для заполнения